Training yoga e meditazione

Evento | Organizzato da: Università degli Studi di Bari

24/09/2025 17:30 Baric/o Atrio di Piazza Umberto | Palazzo Ateneo

Nell’ambito delle attività di promozione della salute psicofisica delle studentesse e degli studenti universitari per il progetto MoEBIUS – Movimento, Equilibrio, Benessere In Una Università Sostenibile, l’Università degli Studi di Bari Aldo Moro organizza, in collaborazione con Centro HARA, per mercoledì 24 settembre 2025 un training di yoga e meditazione.

La giornata sarà così strutturata:

ore 17:30: Accoglienza
ore 17:40: Pratiche di attivazione, sostegno e fiducia
ore 17:50: Pratica Yoga accessibile a tutti
ore 18:40: Respirazione consapevole e mindfulness
ore 18:50: Rilassamento guidato con bagno sonoro
ore 19:00: cerchio di chiusura e risonanze

Sarà presente l'Hydratation corner, un angolo allestito con tisane e acque aromatizzate.

L'evento si terrà presso l'atrio di Piazza Umberto Palazzo Ateneo.

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