Training yoga e meditazione

Nell’ambito delle attività di promozione della salute psicofisica delle studentesse e degli studenti universitari per il progetto MoEBIUS – Movimento, Equilibrio, Benessere In Una Università Sostenibile, l’Università degli Studi di Bari Aldo Moro organizza, in collaborazione con Centro HARA, per mercoledì 24 settembre 2025 un training di yoga e meditazione.

La giornata sarà così strutturata:

• ore 17:30: Accoglienza
• ore 17:40: Pratiche di attivazione, sostegno e fiducia
• ore 17:50: Pratica Yoga accessibile a tutti
• ore 18:40: Respirazione consapevole e mindfulness
• ore 18:50: Rilassamento guidato con bagno sonoro
• ore 19:00: cerchio di chiusura e risonanze

Sarà presente l'Hydratation corner, un angolo allestito con tisane e acque aromatizzate.

L'evento si terrà presso l'atrio di Piazza Umberto Palazzo Ateneo.