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Laboratorio di Mindfulness per il benessere degli studenti universitari
Laboratori | Organizzato da: Conservatorio Gesualdo da Venosa di Potenza
24.05.2025 dalle 10:00 alle 13:00
c/o Aula Magna 2 - Conservatorio Gesualdo da Venosa, Via Tammone 1 Potenza
Nel contesto universitario, gli studenti affrontano numerose sfide che possono impa:are negativamente sul loro benessere e rendimento accademico.
Lo stress legato agli esami, la gestione del tempo, l'ansia da prestazione e le pressioni sociali sono solo alcune delle problematiche comuni. La ricerca ha dimostrato che la pra5ca della mindfulness può offrire agli studenti strumenti efficaci per ridurre stress e ansia, migliorare la concentrazione e la memoria e aumentare la regolazione emotiva.
